Wil je een gezondere leefstijl creëren met blijvend resultaat?
Met Back to the Basics krijg je niet alleen kennis en praktische tips, maar stel je ook een concreet actieplan op. Je leert hoe je doelen opstelt, deze omzet in kleine, haalbare stappen en blijvend resultaat behaalt. Daarnaast ontdek je hoe je reflecteert en nieuwe doelen formuleert voor continue groei.
Plezier in je leefstijlverandering – Geen strenge regels, maar een speelse en haalbare aanpak.
Complete leefstijlbegeleiding – Focus op voeding, beweging, slaap, stress en mindset.
Moeiteloze dagelijkse verbetering – Zonder stress of ingewikkelde diëten.
Flexibel en persoonlijk – Jij bepaalt je eigen tempo en focuspunten.
Bekijk onderstaande video waarin ik uitleg waar mijn drive vandaan komt om mensen te helpen naar een gezonder leven!
Een compleet programma die alle facetten van leefstijl behandeld, van mindset tot voeding en slaap.
Tijdens het programma maak je gelijk een plan voor jezelf en kan je meteen actie ondernemen.
Een programma waarin je leert op een eenvoudige manier langdurig en met plezier gezond te worden.
Een programma waarin je stap voor stap langdurig effect kan behalen. Geen jojo-effect meer!
Les van een ervaren en enthousiaste gezondheidsexpert die zijn kennis en passie graag met jou deelt.
Simpele uitleg en voor iedereen toepasbaar. Online theorie met praktijkopdrachten voor een optimaal resultaat.
Ben je klaar met strikte leefstijlprogramma’s die niet aansluiten op jouw leven? Back to the Basics biedt een praktisch, flexibel en bewezen effectief programma, zodat je direct aan de slag kunt.
Flexibel en toegankelijk – Geen reistijd of vaste bijeenkomsten. Volg het programma in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
Persoonlijk en praktisch – Je maakt direct een concreet stappenplan, zodat je niet blijft hangen in theorie, maar direct resultaat boekt.
Focust op alle leefstijlfactoren – Naast voeding en beweging krijg je ook begeleiding op slaap, stress, sociale verbinding en mindset, voor een blijvende verandering.
Geen wachttijden of verplichtingen – Start direct en bepaal je eigen tempo. Geen verplichte sessies of lange trajecten zoals bij andere (fysieke) programma's.
Kies waar je behoefte aan hebt – Geen standaard traject, maar een programma dat je zelf indeelt. Begin met wat voor jou het belangrijkst is en bepaal zelf hoe lang je ergens aan werkt. Zo blijf je gemotiveerd en haal je het maximale uit je transformatie.
Verander je leven voor minder dan €1 per dag
Gezondheid is betaalbaar!
Leer hoe je een mindset creëert waardoor je blijvend succes blijft behalen!
Leer welke vormen van beweging optimaal zijn en hoe je hier in kleine stappen naar toe kan werken!
Leer de basis principes van voeding, waarmee je steeds dichter bij een gezond eetpatroon komt!
Leer de verschillen tussen stress en ontspanning en hoe je hier de juiste balans in kan vinden!
Leer hoe energie werkt en hoe je je energie verdeeld op een dag met handige tools!
Leer je alcohol gebruik te veranderen door je eigen taal aan te passen!
Leer je rookgedrag te veranderen door je eigen taal aan te passen!
Leer een aantal basisfactoren die van belang zijn om goed te kunnen slapen!
👌 Direct toepasbaar – Geen vage theorie, maar een concreet stappenplan waarmee je direct aan de slag kunt.
👌 Volledige aanpak – Niet alleen voeding en beweging, maar ook slaap, stress, mindset en sociale verbinding voor een blijvend gezond leven.
👌 Flexibel en toegankelijk – Volg het programma waar en wanneer jij wilt, zonder reistijd of vaste bijeenkomsten.
👌 Met blijvend resultaat – Geen snelle oplossing, maar een methode die je helpt om gezonde gewoontes écht vol te houden.
Bij aanschaf is de toegang tot het Back to the Basics programma voor een jaar beschikbaar op abonnementsbasis.
Als je klaar bent om niet alleen met een actieplan te starten, maar óók je mindset te versterken én langdurige steun te krijgen van een betrokken community...
Dan is de Gezondheidsbundel precies wat je zoekt.
Deze bundel bevat:
Het Back to the Basics programma
De Mindset Training
En toegang tot de Samen Sterker Community
Zo heb je alles in huis om jouw gezondheidsdoelen écht vol te houden en waar te maken.
Geld-terug garantie voor geruststelling.
